Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Minggu libur
Beranda » Artikel Terbaru » 4 MACAM BUAH YANG EFEKTIF UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

4 MACAM BUAH YANG EFEKTIF UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Diposting pada 27 December 2017 oleh dietherbalalami.com

4 macam buah yang efektif untuk menurunkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan hingga dicapai berat badan yang ideal dilakukan dengan beerbagai macam cara, mulai dari diet ketat, olahraga rutin, sampai mengkonsumsi “PRODUK PELANGSING”.

Namun ada juga cara yang efektif dan tidak membuat anda tersiksa. Selain menjaga pola makan yang sehat, anda juga dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang dinilai efektif mampu membantu menurunkan berat badan

berikut beberapa jenis buah yang jika dikonsumsi secara rutin merupakan salah satu “cara alami melangsingkan badan” yang efektif :

1. Jeruk

Buah ini dinilai efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Berdasarka sebuah penilitian di Universitas John Hopkins, ditemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi buah jeruk setiap hari, mengalami penurunan berat badan hingga rata-rata 10kg dalam 13 minggu. Para wanita yang diteliti ini tidak mengubah apapun termasuk gaya hidup dan pola  makannya

2. Alpukat

Alpukat banyak mengandung asam lemak omega 9, minyak alami yang juga terdapat pada minyak zaitun. Buah yang teksturnya mirip mentega ini dapat menyuplai energi lebih cepat karena mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara di blender atau langsung dikonsumsi begitu saja.

3. Kelapa

Kelapa mengandung trigliserida yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan fungsi hati hingga 30%. Daging kelapa muda bisa membuat perut terasa penuh, sehingga dapat mencegah nafsu makan yang berlebihan.

4. Tomat

Tomat kaya akan vitami c dan mengandung lycopenen fitokimia yang dapat merangsang asam amino untuk mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh.

sumber : artikelkesehatan99.com

 

Bagikan informasi tentang 4 MACAM BUAH YANG EFEKTIF UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN kepada teman atau kerabat Anda.

4 MACAM BUAH YANG EFEKTIF UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN | DietHerbalAlami.com

Belum ada komentar untuk 4 MACAM BUAH YANG EFEKTIF UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Temukan Kami
Sidebar Kiri
Kontak
Sidebar Kanan