Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Minggu libur
Beranda » Artikel Terbaru » Diet Tanpa Lapar??

Diet Tanpa Lapar??

Diposting pada 7 January 2018 oleh dietherbalalami.com

Ingin diet tanpa rasa lapar?..Emang BISA?..

Ikutin beberapa tips berikut..

Ingin diet tanpa rasa lapar? Ini 5 caranya

diet alami

 

 

 

  Diet merupakan salah satu cara yang ditempuh untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang kegemukan. Diet juga menjadi tantangan yang berat terutama bagi mereka yang sulit untuk mengendalikan nafsu makan. Bayangan akan makanan enak berlemak yang biasa disantap seringkali menggoyahkan iman bagi mereka yang berdiet, baik itu diet secara alami maupun dengan konsumsi “Produk Pelangsing”

Well, anda mengalami dilema yang sama? Berikut adalah cara untuk mengendalikannya seperti dilansir dari boldsky.com.

Konsumsi makanan tinggi protein
Mengonsumsi makanan tinggi protein bermanfaat tinggi bagi kamu yang sedang berdiet. Sebab makanan berprotein membuatmu merasa kenyang lebih lama sehingga kamu akan terhindar dari keinginan untuk makan secara berlebihan.

Konsumsi makanan kaya serat
Selain makanan tinggi protein, makanan yang kaya serat juga akan membuat anda kenyang lebih lama. Selain itu makanan yang tinggi serat akan menyehatkan pencernaan

Makan 6 kali dalam sehari
Saat diet, anda justru disarankan untuk sering makan. Setidaknya 6 kali dalam sehari. Namun, pilihlah menu makanan yang sehat. Hal ini untuk menghindarkanmu dari keinginan ngemil yang membahayakan berat badan.

Konsumsi kacang untuk camilan 
Ngemil merupakan tantangan berat bagi mereka yang sedang diet. Namun daripada memilih menu camilan yang tidak sehat, pilihlah camilan sehat seperti kacang yang selain bikin kenyang juga bikin tubuh sehat.

Minum air putih sebelum makan besar
Sebelum makan besar atau makan dengan makanan lengkap, biasakan untuk minum segelas air sekitar 10 menit sebelumnya. Hal ini untuk menghindarkan anda dari makanan secara berlebihan.

Selain tips tersebut, selama berdiet kamu wajib untuk tidur lebih awal atau tidur secara teratur. Sebab jam tidur yang kacau hanya akan membuat sistem metabolisme tubuhmu tak berjalan dengan baik yang berdampak buruk untuk berat badan dan kesehatan anda 

 

sumber :merdeka.com

 

 

Bagikan informasi tentang Diet Tanpa Lapar?? kepada teman atau kerabat Anda.

Diet Tanpa Lapar?? | DietHerbalAlami.com

Belum ada komentar untuk Diet Tanpa Lapar??

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Temukan Kami
Sidebar Kiri
Kontak
Sidebar Kanan